Bitte nicht so wichtig nehmen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die merken, dass sie sich selbst, ihre Gedanken und ihren Alltag oft ernster nehmen, als ihnen guttut.
Hier geht es nicht um Achtsamkeit, Optimierung oder Veränderung.
Sondern um das Gegenteil:
um Entlastung durch Humor, Perspektivwechsel und freundliche Respektlosigkeit gegenüber inneren Dramen.
Im Unachtsamkeitskurs erkunden wir spielerisch und respektlos gegenüber gängigen Methoden und dem Glücksgebot.
Mit provokativen Interventionen, kleinen Geschichten, Körperexperimenten
und viel menschlicher Normalität entsteht Raum für mehr Leichtigkeit,
ohne Probleme wegzumachen.
Dieser Kurs ist keine Therapie
und nicht geeignet für Menschen in akuten Belastungssituationen.
Er ist gedacht für alle,
die Lust haben, sich selbst ein wenig lockerer zu begegnen.
„Mitzumachen gibt mir das Gefühl, mich für mein Problem entscheiden zu können.“